佐伯チズ式の美容ケア！！
佐伯チズ式の美容ケア！！
基本的な美肌スキンケアの順序は、クレンジングまたは洗顔で、
メイクやお肌についた汚れを落とした後、
化粧水→美容液→クリームの順番でスキンケアをしていきます。
化粧水によってお肌に水分を与えて、美容液によって肌に栄養を与える。
そしてクリームで水分と栄養にフタをする、というのが基本でした。
しかし佐伯チズ先生曰く、これを順々につけていくと、
各々の化粧品の効果が半減してしまうそうです！
化粧水や美容液などを、お肌にまだ浸透される前に次々とつけていくと、
お肌の表面で混ざりあい、そこにさらにクリームをつけると混ぜ混ぜになってしまうのです。
化粧水をつけたら(ローションパックを推奨しますが)３分間待ちます。
そして次に美容液をつけてから３分間待つ。
そしてクリームをつけたらまた３分間待つ。
最後にUV下地をつけメイク前の準備が終了です。
つまり、化粧水や美容液をつけても間隔をあけることが大切なのだと、佐伯チズさんは言っています。
しっかりと、化粧品がお肌に浸透したのを確認してから、次というのが肝心です！
その間隔というのは、３分だそうです。
これを、毎朝、時間がない中実行するのは大変です。
そこで、佐伯チズさんが考案した「ながらケア」を実行します。
「ながらケア」とは、起床してぬるま湯で洗顔をする。
(前の日の晩にスキンケアをしっかりしていれば、ぬるま湯洗顔で問題ないそうです)
ぬるま湯洗顔の後は、化粧水をつけます。(佐伯チズさんは、ここでお肌の状態がよければ化粧水も省略するそうです)
化粧水をつけた後は、コーヒーメーカーまたはドリップでコーヒーを落としながら、トースターにパンをセットします。
ここで約３分くらい経過します。
その準備後、美容液をつけ、スクランブルエッグなどをパパッと作る。
作っている間に美容液が浸透しています。
その後は、クリームをつけ、着替えをすませます。
着替えた後、UV下地をつけ、さきほどから作っていた朝食を食べます。
このように、朝の準備の最中にスキンケアを上手く組み合わせると、効率がとてもいいし、リズム感も生まれ、1日のやる気が沸いてきてよいのではないでしょうか。
この方法なら、毎日できる気がしますよね！
美肌をめざして、「ながらケア」を頑張りましょう♪
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